Durchwachte Nächte, lange Einschlafzeiten, völlige Übermüdung – Schichtarbeit ist nicht einfach nur anstrengend. Dies trifft sowohl auf körperlich anspruchsvolle Tätigkeiten besonders zu, aber auch auf Bürotätigkeiten, bei denen es häufig auf Konzentration und Aufmerksamkeit ankommt. Im Schlaf laden wir unseren Akku auf. Zu wenig Schlaf macht krank und erhöht das Risiko für Unfälle, z. B.
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