Kennen Sie das aus Gesprächen mit Beschäftigten im Büro? Sie berichten, dass sie abends nicht einschlafen können, weil sie innerlich nicht zur Ruhe kommen. Die Gedanken kreisen unaufhörlich – oft ausgelöst durch Konflikte im Team oder belastende Bemerkungen von Vorgesetzten. Solches Grübeln kann auch tagsüber wiederkehren und sich negativ auf die Konzentration und Leistungsfähigkeit auswirken.
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